Vpisal se bom na fitnes – The Geek vs. The Gym!
Resno. Zadal sem si nalogo zrediti se za deset kil. Povečan vnos maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov in sladkorja v telo ne pomaga prav nič. Koliko sem povečal vnos teh zadev v telo? Precej. Tamle na desni v iskanje vpišite Pepsi. You’ll get the idea…
Danes sem se odločil, da se vpišem na fitnes in poleg fitnesa v telo začnem vnašati enormne količine beljakovin. Še osebnega trenerja ((vsekakor bom navijal za trenerko 😉 )) si bom omislil, da mi sestavi program dela in vadbe, ker o tem pač nimam pojma ((nazadnje, ko sem bil na fitnessu, sem se vsedel na eno napravo in zacel vlečt za ene ročice, pa pride k meni ena teta in reče: “Ej, semle gor pa moraš pokleknit in se kontra obrnit.“)) Pa tudi kakšen nasvet okrog prehrane mi bo prav prišel. Bomo videli, kaj bo.
Mi bo uspelo? Deset kil je kar precej, kak sem sedaj? 175cm in 65kg 60kg ((Po umerjenem jutranjem tehtanju na prazen želodec in mehur)). Se bom spravil na 175cm in 75kg? Kako hitro? Bom zdržal? Je v Slovenski Bistrici sploh kak fitnes studio ali bom moral tako kot Rocky sekati drva na dvorišču in boksati v svinjske polovice? Morda. Se bom na fitnesu znašel, čeprav sploh ne vem kaj naj tja prinesem, brisačo ((to vsekakor, to nosim povsod s sabo, vsak geek jo)), kopalke in plavalno kapo? Telovadne copate in telovadni dres? Vojaško telovadno trenirko? Srp in kladivo?
Jutri bom zgooglal nek fitnes studio tukaj v bližnji okolici, v torek, če bo čas dopuščal se grem vpisati. Ali lahko plačevanje članarine pogojujem s pridobljenimi kilogrami? Kateri cepec se sploh vpiše na fitnes, če se želi zrediti? Mar ni ravno obratno? Si bom moral kupiti kako utež, da bom še doma takole med tipkanjem kvihtal? Kdo ve! Pustil se bom presenetiti.
Morda se lotim še tekanja sem ter tja in štetja razdalj, koliko sem pretekel.
13 thoughts on “Vpisal se bom na fitnes – The Geek vs. The Gym!”
Drzim pesti … za trenerko seveda, in ne pozabi kaksno trenirko obleci 😛
Hehe, ti jaz podarim 10 mojih kil, pa bova na istem, pa oba brez truda 🙂
Good luck. men se rediti ne da. Verjetno bi moral usekati isto varianto, ker karkoli pojem, ne pomaga nič.
My stats: 190/70. Ugibajte kaj je teža 😛
Zakaj bi se rad zredil?
Meni je pa uspelo priti na 74kg, prej 79, nekoč 89… pri 185 višine. Se tako veliko bolje počutim.
Jaz bi ti predlagal, da tečeš čez drn in strn, delaš počepe, trebušnjake in sklece. Eno uro , 3-4 tedensko. Fitnes te bo res napumpal v kratkem času, ne boš pa sorazmerno s tem razvijal motorike.
Če pa si resnično taaako zelo želiš biti “velik”, kot radi fitnesaši rečejo, pa ti predlagam ABCDE (http://www.musclemedia.com/training/abcde/v58_abc1.asp). Sem ga pred 10 leti pol leta izvajal in ima rezultate. Ampak sem vseeno raje lightweigt 😉
Si pa kar dobro zastavil tole, 10kg, +15%…
Kakšni dve leti 2-3x na teden. Samo z dobro vadbo, pravimi dodatki in prehrano ter veliko volje se da vse. 🙂
To me pa res zanima kako bo uspelo. Jaz imam namrec isti problem, da se sploh ne morem zrediti. Pa sem ze razmisljal o fitnesu, ceprav bi mi bilo bolj logicno da tisti ki zeli shujsati rabi fitnes. No kar porocaj, kaj bos izvedel 🙂 o programu in vajah in vsem 🙂
Seveda je logično, saj so mišice težje od špeha.
Začni se izobraževati v tej smeri, beri članke, forume (maxximum) itd.
1. Pravilna in kvalitetna prehrana.
2. Trening.
3. Počitek.
+ volja and you’re there. 🙂
Si si pa zastavil težko nalogo. Očitno imate vsi računalničarji iste probleme. Moj se že 10 let trudi pridobiti, pa bolj kot se nažira in manj kot miga – opravi samo toliko napora kot ga zahteva miška (računalniška :-)), pa nič. No, lažem, počasi mu uspeva. Je imel pri 188cm 58 kg, zdaj jih ima 70kg, ampak komaj. In se res prekomerno baše. Pa ga je že zdravnica poslala na vse vrste testov in preiskav, pa je ve OK. Jaz si pa tega lahko samo želim, ker se name obesi vse kar pojem jaz, pa še od njega verjetno :-((.
Kakorkoli, poročaj o uspehu.
Saj sem rekla: JOGA!! Ampak zredil se tam res ne boš. Mislim, a se ti je res treba? A si toooolk blazno suh, da drgač res ne gre? Čeprav, če ti drugi skačejo po glavi, te popolnoma razumem … Ko sem bila še najstnica (pred davnimi, davnimi časi. no, mal pretiravam) se mi je za vedno utrnil komentar sestrine sošolke: “Ma kej TOOOOLK si suha?!” Ja, ben, če me je Bog tako ustvaril … Kaj čem? Potem pa komentarji žlahte, da se bom prelomila in podobno sranje. Ti naredi komplekse. No, meni jih je in sem potem načrtno žrla kruh (po celo štruco na dan), da bi se le zredila …. Pravi psihič!
Zdaj, ko imam eno povprečno težo za mojo velikost (že 8 let nobene spremembe, pa vseeno za mojo telesno konstrukcijo kaka kilca preveč), se mi kar naježi koža, ko me kdo vpraša, če sem slučajno shujšala. Še posebej, če to reče moja tašča. Ker ona bi me res rada nafilala s čokolado, da bi pridobila še kako dodatno kilco.
No, ampak kar se tiče joge, pa sem še vedno istega mnenja. 😉
@Ksenija
Nekaterim je lažje, da ljudi okoli sebe zredijo, kot pa da sami shujšajo.
V baroku je bila debelost tretirana kot lepota, zdaj so manekenke anoreksične… vragsigavedi, kaj bo žez 50 let.
Jaz bi še enkrat povedal, da se kot manj debel (nisem suh), počutim veliko boljše. Brez problema laufam štiri krat zaporedoma v 4. nadstropje polno naložen. Je pa res, da se več ne morem važiti, da se z desno roko ne morem dotakniti desne rame, ker mi je biceps na poti ;), kar se mi je dogajalo pred leti po fitnesu, ko sem bil napumpan.
Comments are closed.