Sam doma ali kako je Kit optimiziral spanje

Sam doma ali kako je Kit optimiziral spanje

Sam, brez vseh. Dobro, ribe in psica ne štejejo.

Kaj sem počel v petek, soboto in nedeljo? Nič! Popolnoma nič pametnega in priznam, večino časa sem se zmerno dolgočasil ampak je pasalo. Pobijal sem zombije ((Left 4 Dead)), vojake ((Battlefield 2)) in preganjal pirate po karibih ((Moneky Island)). Predvsem, pa sem experimentiral s spanjem. Moj dnevno nočni cikel se je močno spremenil. Iz tistih standardnih 24/6 (24/5) sem počasi prehajal na 8-10/2. Nekaj zaradi samega sebe, nekaj pa zaradi kebaba, ki je v soboto popoldan mojo prebavo spremenil v nekaj precej čudnega in nenavadnega.

Spalni cikel pa, priznam, je bil od začetka rahlo zmešan in čuden. Vendar pa sem danes popolnoma čil in mi nič ne manjka. Takole, ko razmišljam, bi bil 8/2 cikel naravnost idealen za delo. Problema sta dva: dan nima trideset ur in je stvar težko prilagoditi dnevu ampak tega se navadiš s pametno budilko, ki zna sama te stvari urejati in drug problem je usklajevanje z ostalim svetom. Dve uri nista tako velik zelo problem. Vsaj za tiste ne, ki niso vezani na redni delovni čas od osmih do štirih in morajo ta čas biti v službi, v neki pisarni ali pa tovarni.

Pri delu od doma je stvar precej lažja, vse dokler se v ta proces ne vključi še družina. Otroci morajo biti v vrtcih in v šoli ob uri, tudi iskat jih je potrebno ob določeni uri. Z malo pomoči partnerja in malo odstopanja pri ciklusu spanja in bedenja bi tudi to lahko verjetno izpeljal.

Tale vikend je bil precej zanimiv in kar se samega dela tiče je cikel 8/2 praktično idealen. Takoj, ko se zbudiš poješ manjši obrok in preden greš spat se spet naješ, vmes je pa osem ur časa, ki ga treba izkoristiti. Kar se tiče spanja je človek pri ciklusu 8/2 deležen nekaj manjše količine spanja kot je to pri standardnem 24/6 ciklusu. Tedensko povprečje povzroči primanjkljaj približno devetih ur spanja, nekaj drobiža več kot eno uro na dan.

Potrudil se bom in stvar ob priliki stestiral na tedenski ravni.

3 thoughts on “Sam doma ali kako je Kit optimiziral spanje

  1. Ideja je vsekakor zanimiva. Mogoče jo še jst kdaj stestiram, ker časa imam dovolj, službe nimam, otrok ne, faks se pa še ni začel. Zakaj pa ne 🙂

Comments are closed.

Comments are closed.